Ricchi di vitamine da preparare per in inverno con il frullatore blender.
5 Succhi di frutta diabete fatti in casa con poco zucchero ricchi di vitamine in inverno. I succhi sono bevande molto salutari a patto di non abusare di zuccheri raffinati e di sostituirli con zuccheri più sani. Con il raffreddamento dell’aria, germi, batteri e virus iniziano a diffondersi rapidamente. I bambini sono gli individui più sensibili a questo riguardo poiché il loro sistema immunitario non è completamente rafforzato, sono più suscettibili alle malattie rispetto agli adulti.
Ho compilato per te 5 succhi di frutta fatti in casa per diabetici che rafforzano l’immunità e che sono anche molto deliziosi da bere preparati con le ricette del frullatore Homgeek.
1. Succo di mela
Uno dei 5 succhi di frutta diabete fatti in casa è il succo di mela poiché rafforza la mucosa gastrica, aiuta il sistema digestivo a lavorare in modo più sano.
Ingredienti:
- 1 mela verde
- 1 cucchiaio di zucchero
- Poche gocce di limone
- Un pizzico di sale
- Acqua fredda
Sbucciare e affettare la mela in una pentola. Aggiungere lo zucchero e il limone. Aggiungere l’acqua e far bollire. Puoi aggiungere bastoncini di cannella e chiodi di garofano se ti piace il loro gusto. Dopo l’ebollizione, spegnere il fuoco e attendere che si raffreddi. Dopo il raffreddamento, filtrare. Il tuo succo di mela è pronto.
2. Succo d’arancia
Un’altro dei 5 succhi di frutta diabete fatti in casa è l’uso della arancia che da sola è un negozio di vitamina C. È uno dei frutti più immunostimolanti. Soprattutto durante il periodo della pandemia coronavirus, la sua importanza è aumentata di più. Possiamo essere protetti dai virus più fortemente con il succo d’arancia.
Ingredienti
- 3 arance
- 1,5 tazze di zucchero
- 2 cucchiai di sale al limone
- 5 litri acqua
Affettate le arance in un sacchetto e tenetele in frigorifero per una notte. Il giorno successivo, lascia le arance che tiri fuori dal frigo per 10 minuti, quindi mettile nel robot da cucina e aggiungi lo zucchero al robot. Quindi trasferire questa miscela in 5 litri di acqua. Aggiungere il sale al limone e continuare a mescolare. È molto importante che il sale al limone si sciolga durante la miscelazione. Dopo aver mescolato per almeno 15 minuti, filtra l’acqua che ottieni. Il tuo succo d’arancia è pronto da bere.
3. Succo Arancia-prugna-menta
La base è arancia succosa, completata da prugna vellutata e un rinfrescante sentore di menta.
Ingredienti
- Arancia (grande) – 1 pezzo
- Prugna – 5 pezzi
- Menta (2-3 rametti per il succo + foglie per la decorazione)
- Sciroppo o acqua
Pelate l’arancia, tagliatela a pezzi, spezzate la prugna a metà, eliminate i semi, sciacquate e asciugate la menta. Versate il succo in un bicchiere, guarnite con la menta e servite. Se l’arancia non è molto dolce, aggiungi lo sciroppo di menta o lo zucchero a piacere.
4. Succo di carota
Il succo di carota fresca è ricco di fibre, tonificano il cervello, purificano i polmoni. Oltre a rafforzare la salute degli occhi, svolge anche un ruolo attivo nel rafforzare l’immunità. Il succo di carota non solo rafforza i vasi sanguigni, ma rende anche la pelle liscia e di bel colore. Ma la cosa principale è che il carotene (vitamina A), che si trova nelle carote, contribuisce alla normale sintesi degli ormoni sessuali femminili, che ci aiutano a rimanere giovani più a lungo.
Ingredienti:
- 5 carote
- 1 tazza di acqua bollita
Lavare le carote in acqua fredda e sbucciarle. Dividete le carote in due e tre parti e gettatele nel frullatore. Macina le carote fino a quando non sono schiacciate. Se è troppo difficile, è possibile aggiungere una piccola quantità di acqua. Dopo l’ammostamento, aggiungere l’acqua bollita e mescolare bene. Quindi filtrare la miscela.
5. Succo di melograno
Il melograno contiene sia antiossidanti che vitamine. Rafforza la salute cardiaca e vascolare e sostiene l’immunità contro le infezioni.
Ingredienti
- 2 melagrane congelate in frigo
- 2 tazze di zucchero
- 1 cucchiaio di sale al limone
- 2,5-3 litri sono
Dopo aver tolto dal frigo i melagrane congelati, lasciateli fuori per mezz’ora. Quindi pelate i gusci e metteteli nel robot a pezzi. Aggiungi lo zucchero e frulla. Versalo in una ciotola, aggiungi acqua e sale al limone e mescola. È molto importante che il sale al limone si dissolva. Lascia riposare il composto per 45 minuti e filtralo. Puoi goderti il tuo succo di melograno.
Non usate la frutta molto matura o marcia, potrebbe portare gonfiore alla pancia e far male. La salute dei nostri figli è fondamentale. Facciamo tutto il possibile per far sì che vivano una vita pacifica, felice e sana.