Il pianto, 5 effetti del piangere lacrime

Il pianto, 5 effetti del piangere lacrime di gioia e/o dolore

Il pianto, 5 effetti del piangere lacrime

La mente diventa chiara, si elimina lo stress e ha un elevato effetto cosmetico sulla pelle.

Il pianto, 6 effetti del piangere lacrime, un buon modo per alleviare lo stress, rigenerare la pelle ed esprimere le nostre emozioni al mondo esterno. Esistono due tipi di lacrime. Lacrime con un’alta concentrazione di sale che fuoriescono durante i periodi di depressione o rabbia e lacrime d’acqua che scorrono quando sei felice o triste. Ognuno ha un ruolo nel rilasciare sostanze stressanti, ma nel caso di lacrime causate da sentimenti di depressione e rabbia, i nervi simpatici hanno il sopravvento e ci sono reazioni come tensione e aumento della pressione sanguigna.

6 effetti di bellezza delle lacrime

“I singhiozzi indeboliscono l’amarezza del tormento”, e lo scrittore americano Lemony Snicket notò che “se piangi bene e per molto tempo, ti sentirai meglio, anche se la situazione non è cambiata”.

Citazione di Shakespeare nella commedia Enrico VI
Il pianto, 5 effetti del piangere lacrime
Il pianto, 5 effetti del piangere lacrime

1. Migliora l’immunità cutanea

Quando le lacrime scorrono sul viso, il nervo parasimpatico diventa superiore, con conseguente aumento della funzione immunitaria. Quando la funzione immunitaria aumenta, ci si aspetta un effetto di blocco di un prodotto esterno (batteri) che cerca di penetrare nei pori, prevenendo disturbi della pelle come acne ed eruzioni cutanee e sopprimendo la produzione di collagene.

2. Allevia lo stress

Le lacrime contengono sostanze che rispondono allo stress, come il cortisolo, una sostanza stressante nel corpo che si riduce con il pianto. Piangere elimina lo stress della pelle che potrebbe causare la dermatite. Inoltre, dopo il pianto viene secreta un’endorfina chiamata droga nel cervello che alleviano lo stress e il dolore.

3. Effetti di bellezza e sulla salute. 

Il pianto, 5 effetti del piangere lacrime
Il pianto, 5 effetti del piangere lacrime

Quando inizi a piangere, cerca di essere consapevole della “qualità delle lacrime, del dove e come piangere”.

4. Il tempismo nel piangere

Di sera il corpo umano passa gradualmente dal nervo simpatico al nervo parasimpatico per entrare nella modalità di riposo. Quando sei triste o allegra, meglio farlo di sera quando il nervo parasimpatico è dominante. Nelle ore notturne le lacrime sono di qualità superiore.

5. Ambiente dove poter piangere

Anche l’ambiente è importante per la qualità e copiosità delle lacrime, così da avere un piacevole effetto di bellezza. Quando si desidera versare lacrime, ti consiglio di scegliere la propria stanza, magari rannicchiati sul letto o poltrona al buio o in penombra, un posto privato dove è possibile piangere senza che nessuno ti interrompa. Oppure la sala di un cinema in cui è possibile concentrarsi di più sulla tristezza o gioia nel frattempo che guardi un film, senza essere consapevoli dell’ambiente circostante.

4 thoughts on “Il pianto, 5 effetti del piangere lacrime

  1. beh sicuramente è una valvola si sfogo e allevia lo stress ogni emozione genera degli effetti ed il pianto anche…ma meglio ridere no?

  2. Lo sai che non me lo sono mai chiesta…sugli effetti del piangere?Sono sempre stata presa dall’attimo e sull emozioni in subbuglio… grazie per avermi fatto scoprire quest articolo!

  3. Che il pianto avesse un effetto liberatorio lo sapevo ma che addirittura potesse avere un un effetto cosmetico sulla pelle è una interessante scoperta

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