Pratiche orientali che assicurano diversi benefici al nostro corpo ma anche alla mente.
La medicina tradizionale cinese, o MTC, è una pratica secolare che utilizza l’agopuntura, la digitopressione, la coppettazione, il tai chi, il qigong e altre tecniche per trattare ogni tipo di disagi, dal dolore cronico, affaticamento, dolori muscolari, fino all’infertilità. Se funziona? Tali discipline e trattamenti della medicina alternativa sono in grado di aumentare il nostro grado di vitalità e benessere, bilanciando i meridiani energetici nel corpo lavorando su punti di digitopressione.
La medicina tradizionale cinese funziona?
La popolarità della MTC continua ad aumentare, ma alcuni medici sono scettici perché sottolineano la mancanza di prove empiriche a supporto della sua efficacia e il pericolo di affidarsi a tali pratiche per ogni disturbo. Anche all’interno della comunità di medicina complementare, gli operatori sanitari si avvicinano alla MTC con un certo grado di cautela nonostante l’OMS ha incluso queste terapie asiatiche nel compendio, ma non per questo non significa che non sono efficaci nè sicure.
Come si esegue la diagnosi?
Il metodo di diagnosi nella medicina tradizionale cinese è totalmente diverso da quello della medicina allopatica, cioè la terapia classica. A seconda della diagnosi effettuata, vengono stabiliti il metodo di trattamento e il numero di sessioni più appropriati. Di norma, un trattamento completo necessita di 10 sedute, se più grave si proseguono a oltranza.
- Metodi diagnostici Yin – Yang
- osservazione (wng)
- ascolto e olfatto (wén)
- domande (wnn)
- polso (qič)
Il concetto dei cinque elementi
- Acqua
- Fuoco
- Legno
- Metallo
- Terra
Il sistema diagnostico della medicina cinese, parte dai concetti di base: – Yin – Yang. Il concetto dei cinque elementi – Acqua, Fuoco, Legno, Metallo e Terra, assegna a ciascun organo una certa funzione energetica nella sua relazione con sangue, fluidi, con energia (Qi), con tessuti, con organi di senso, con emozioni e sentimenti, con energie climatiche, funzioni sconosciute alla medicina occidentale.
Il sistema di organi energetici è composto da:
- Organi Yin (parenchimali) – cuore, polmone, fegato, reni, pericardio
- organi Yang (cavità, trasporto) – stomaco, intestino, intestino crasso, vescica urinaria, vescica Bile
- organi straordinari – Midollo osseo, cervello, ossa, utero, vasi sanguigni.
Secondo la Legge dei Cinque Elementi, ogni organo Yin e Yang corrisponde a ciascun elemento. Quindi:
- Il legno corrisponde al fegato e alla vescica biliare
- Il fuoco corrisponde al cuore e all’intestino sottile
- La terra corrisponde alla lingua e allo stomaco
- Il metallo corrisponde al polmone e all’intestino crasso
- L’acqua corrisponde ai reni e alla vescica urinaria.
Metodi diagnostici:
- Palpazione dell’arteria radiale
- Osservazione del volto del paziente
- Suoni della voce del paziente
- Osservazione della superficie dell’orecchio del paziente
- Confronto del calore o del calore di alcune parti del corpo del paziente
- Aspetto della lingua del paziente
Poiché la medicina cinese non utilizza strumenti di test invasivi (analisi) sangue, biopsie), richiede al medico di sviluppare abilità speciali nell’osservazione dei segni meno evidenti del paziente.
Quando è il momento giusto per provare la medicina cinese?
La MTC affronta la sanità in modo olistico, offrendo anche un approccio molto più personalizzato. “La medicina occidentale è molto brava a risolvere un problema di salute, come rimuovere il cancro dal corpo, mentre la medicina cinese guarisce il corpo dopo l’intervento“. Per garantire l’efficacia del trattamento si assumono erbe cinesi seguendo una dieta e un piano di esercizi. Sebbene non sia raccomandato come forma primaria di trattamento, l’efficacia di TCM, se usato correttamente insieme al trattamento convenzionale, è un sicuro alleato. Agopuntura, massaggi, digitopressione, la coppettazione, il tai chi, il qigong aiutano il corpo a recuperare la salute e rigenerarsi completamente.
Quali alimenti stagionali mangiare secondo la MTC?
Nella medicina tradizionale cinese, i cibi rientrano in due categorie: cibi yin, con effetto rinfrescante, consumati nella stagione calda e cibi yang, con effetto riscaldante che sono indicati nella stagione fredda.
- In primavera è bene rafforzare l’elemento del LEGNO (fegato, arti, colonna) con cibi acidi, verdi, prodotti marini (l’acqua nutre il legno), Omega-3, semi di canapa, antiossidanti, calcio e magnesio.
- In estate è bene rafforzare l’elemento Earth (stomaco, tratto digestivo) con cibi leggermente dolci, frutta cruda morbida, verdure e gialli, gialli e arance ma anche rossi (Focus nutre la Terra), coenzima Q10.
- In autunno è bene rafforzare l’elemento METAL (polmoni e apparato respiratorio, pelle, denti) con frutta, verdura, stagionali, ricca di vitamine, fibre, enzimi, minerali e antiossidanti, integratori con selenio e zinco.
- In inverno è bene rafforzare l’elemento ACQUA (reni e sistema immunitario) con cibi leggermente salati, come molti alimenti marini, api, minerali, estratto di semi d’uva ed evitare i sensi di colpa, paura e panico.